沈俊傑的優質推薦評比

跟著城市嚮導「老臺北胃」，用味道認識臺北很多朋友來臺北，
都會問我同一個問題：
「臺北小吃那麼多，到底該從哪裡開始吃？」
夜市裡攤位一字排開、老店藏在巷弄轉角，
看起來都很有名，卻又怕吃錯、踩雷，
結果行程走完，反而沒真正記住臺北的味道。
我常被朋友笑說是「老臺北胃」。
不是因為特別會吃，而是因為在這座城市待久了，
知道哪些味道是陪著臺北人成長的日常。
這篇文章，就是我整理的一份清單。
如果你第一次來臺北，
我會帶你從這 10 樣最具代表性的臺北小吃開始，
不追一時爆紅、不走浮誇路線，
而是讓你吃完後能真正理解
原來，這就是臺灣的小吃文化。
跟著老臺北胃走，
用最簡單的方式，
把臺北的味道，一樣一樣記在心裡。

每天早上都告訴自己「今天一定要吃得健康一點」，但現實通常是——
早餐來不及 → 咖啡湊一餐
中午太忙 → 隨便點外食
晚上回家累到不想煮 → 外送再來一次
久了真的會覺得身體有點負擔，而且外食熱量、油脂、調味都偏高，想控制一下飲食也很難。
所以我就開始研究「低卡奶昔 」這件事。
低卡奶昔 的好處真的很明顯：好帶、好沖、熱量低、飽足感也夠，對我們這種忙到沒時間吃飯 的上班族來說，真的算是救星。

每天早上七點我就得起床，花一個小時通勤到公司，忙到晚上六點才下班。身為一個30歲的上班族，生活節奏真的很緊湊，但就算再累，我還是逼自己一週至少去健身房四次。深蹲、硬舉我通通來，因為我知道，健身不只是為了變瘦變漂亮，而是想讓自己變得更強、更有掌控感。

家中長輩年紀漸長後，原本熟悉的樓梯，卻成了生活中的一道障礙。無論是長輩腳力退化、行動不便，還是家中成員突如其來的身體變化，家庭成員上下樓時的安全與便利，都變得格外重要。

隨著爸媽年紀漸長，他們開始比以前更在意日常保健，常常會和我聊到「循環要顧好」、「平常要補充一點營養」這些話題。身為家中女兒的我，自然而然就成了幫長輩挑選保健品的「小採購員」。

手機電子書看到迷頓，半夢半醒間，被淅瀝的雨不經意地滴醒了，雨點敲擊著窗欞，發出的聲音聽來甚是悅耳。披上衣衫爬下床，沒有開燈，摸索著走到窗前，原來窗戶根本是開著的，風雖不急，可也感到了迎面的潮濕，一絲絲的濕氣順著面頰、眼角，繼而入侵到全身，向身體的每一寸蔓延開來。我靜靜地站在窗前，就這么聽著，黑夜里，雨在輕聲地低訴它的寂寥，像是一首憂郁的情歌。 近日又看《紅樓》，林妹妹雖不喜歡義山的詩，可是對那句“留得枯荷聽雨聲”卻情有獨鐘，可見，在她心中，靜靜地聽雨是一種意境，那雨聲不是琴聲卻勝似琴聲。我沒有黛玉的情懷，但是既然被滴醒了，自然是睡不著了，泡上一杯老白茶，懷著一份寧靜聽雨，也是相當的愜意。 深夜聽雨，或窸窸窣窣，或沙沙露露，自古以來，多少文人騷客對雨偏愛至極，寫下來不少字句。“梧桐更兼細雨，到黃昏點點滴滴”的愁緒滿懷，“屋上松風吹急雨，破紙窗間無欲”的孤寂冷清，“梧桐樹，三更雨，不道離情更苦”的無可奈何…… 雨，自古以來總是承載著詩人太多的情感，走過千年。此時，太過安靜了，尤顯得雨聲的清晰，這樣的夜晚用來迷睡豈不是虛度？若有三兩知己剪燭西窗共話夜雨，該是多好的境界。 此刻，還在聽雨的人又有誰呢？ >>>更多美文：心情文章

冬盡，春來，無聲無息中，一切都在靜靜等待。 種子在等待發芽。一粒種子，孕育著生命的偉大與神奇，是希望，是生的動力，是一切能量之源。當一粒種子靜靜地躺在土壤里，就像一位嬌弱的母親躺在了溫暖的產床上，激動而興奮。它會沖破重重阻撓，會克制裂變的疼痛，向陽而生，直到拱出嫩綠的尖芽，讓自己被新生的幸福緊緊包圍。 花兒在等待綻放的精彩。花朵是散漫在春天的精靈。當春的腳步還在季節的邊緣徘徊，所有等待在春天開放的花兒們總能未卜先知。它們開始鉚足勁地吸取土地里的養分，高高地仰起腦袋接受陽光與雨露。于是，在一個不經意的日子里，蓄積能量的它們總能在你不經意的一轉身露出笑臉：粉的，紅的，白的，紫色的……整個世界，因此而變得亮麗而嫵媚。 樹們在等待褪去舊衣著新裳。看那掉光葉子的楊柳，日日隨風而舞，不知不覺間，便已綠意婆娑；看那沉寂了一冬的松，端莊的姿態里，竟然也有了新綠的驚喜；看那堅挺的胡楊，崢嶸的背影里，也有著一絲絲鵝黃的柔情…… 孩童們在靜靜等待成長。春暖人間，脫去冬裝的孩童，擺脫了某種冗長的束縛，變得輕靈可愛起來。奔跑在原野上的小小身影里，更像散漫在每個角落的花朵，充滿新生的喜悅與希望。 我在等待騰空而起。認真做好每一天的分內之事，不索取目前與我無關的愛與遠景；不糾纏于過多的情緒和評斷；不妄想，不在其中自我沉醉；不表演，也不相信他人的表演。經營好自己的生活，做最好的自己，以鷹的姿態，攜夢想翔于藍天，相信經過努力后的靜靜等待定會春暖花開，山高水長。 春，使所有的生命熱鬧起來，讓靜止的時光流動起來。在靜靜的等待中，不知不覺綠了山水，羞紅了花朵，艷麗了陽光。在春天里靜靜等待，就像蓄積了一冬的能量隨時準備蓬勃而發；像付出努力與心血的人在等待機會的降臨；像母親還在回味剛剛與孩子的依依惜別情，卻又在無聲的等待中迎接他們的再一次歸期！ >>>更多美文：隨筆美文

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